{"id":6154,"date":"2023-12-23T06:45:35","date_gmt":"2023-12-23T09:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nuamana.com\/nuanew\/?p=6154"},"modified":"2023-12-23T03:19:34","modified_gmt":"2023-12-23T06:19:34","slug":"lucha-con-una-pierna-y-una-mano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuamana.com\/nuanew\/actividades\/juegos\/lucha-con-una-pierna-y-una-mano\/","title":{"rendered":"Lucha con una pierna y una mano"},"content":{"rendered":"

La lucha con una pierna y una mano es una actividad de desfogue de energ\u00edas que busca permitir a los y las participantes conocer sus limitaciones f\u00edsicas y desarrollar un poco de equilibrio.<\/p>\n

Es una actividad con un alto componente f\u00edsico, pero que no necesariamente requiere de fuerza para poder ganar, la agilidad y el equilibrio son factores mucho m\u00e1s importantes.<\/p>\n

La lucha con una pierna y una mano es una actividad que se puede desarrollar perfectamente como una competencia individual<\/a> o entre equipos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se hace la Lucha con una pierna y una mano?<\/h3>\n

Cada competidor sostiene su pierna izquierda o derecha tras de s\u00ed tomada con la misma mano de la pierna que sostiene, es decir, si sostiene su pierna izquierda la tendr\u00e1 con su mano izquierda y\/o viceversa, mientras que con la mano que le queda libre toma la mano del compa\u00f1ero o compa\u00f1era.<\/p>\n

A la se\u00f1al tiran<\/a> o empujan a su pareja de forma tal de forzar que baje su pierna y toque el suelo con ella.<\/p>\n

Gana quien no baje su pierna y toque el suelo con su pie o el que caiga al suelo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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